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ブログの引っ越し準備が完了しました。 今後はこちら(↓)を更新していきます。 余暇ものブログ リンクを貼ってくださっていたみなさんには申し訳ないのですが、もしよろしければリンクを貼り直してください。 多分中身も更新頻度もたいして変わらないと思いますが、どうぞよろしくお願いします。 にほんブログ村 #
by borntotry
| 2016-03-11 05:02
突然ですが、ぼちぼちエキサイトからブログの引っ越しをしようと思います。 タイトルも変えようかと。 だってもう「30男」じゃないし…。 月日が経つのは早いですね。もう30半ばですよ。いやはや。 子供も生まれて、家庭、仕事、趣味のバランスも変わり、トライアスロンとのつきあい方も変わってきたので、ここらで気分一新しようかと。 このブログは自分にとって大事な記録なので、そのままにしておくつもりです。 記事中のリンクも崩さずに、データを全部移すことはできないようですし。 更新はいままで通りぼちぼちやっていく予定です。 準備ができたら、またお知らせします。 あ、ブログ村もそっちで登録し直さないとですね。 にほんブログ村 #
by borntotry
| 2016-03-09 08:00
みなさんは、走る時は何かを聴きながらですか。 私は聴いたり聴かなかったりですが、最近はインターバル走など高強度の練習はしておらず、ジョグペースがほとんどなので、やっぱりそういう時はBGMが欲しくなります。 昔はiPod shuffleを使っていたのですが、第5世代のnanoを買ってからそちらに移行しまして、次の第6世代のnano(小さな正方形タイプ)を今の今まで使い続けていました。 これが本当に軽くてかさ張らず、おまけに本体にクリップまで付いているので、ランニングにはうってつけ。本当に重宝してました。 しかし、最近スリープボタンの効きがにぶくなったなぁと感じていた矢先、ついにうんともすんとも言わなくなってしまいました…。 検索すると同じ症状の人がずいぶんいるようで、構造上の問題なのかもしれませんが、それならまぁよくもった方かな。元は取ったと思います。 さて、どうしましょう。 自己責任で解体修理している人もいましたが、私にはできそうにない…。 アップルでもちろん修理してくれますが、そこそこお値段がする模様。 ならば、新たな一台を購入するか。 しかし、nanoはモデルチェンジしてしまい、今の第7世代モデルはまた縦長になってしまい、少し大きい。 かといって、わざわざ中古で第6世代を探すのも何だか。 Nanoの第8世代が出るならそれを見てみたい気もするが、不透明。 と、ぐだぐだ悩んでいます。 当面はiPhoneをランニングポーチに入れて走っているのですが、重い…。かさ張る…。 なんとかせねば、です。 にほんブログ村 #
by borntotry
| 2016-03-09 05:39
| ラン
前回は、通勤ラン用シューズとして購入した、リーボックのZクイックソウルのインプレを書きました。 ジョグペースで使うなら悪くなさそう。ソールがやわらかいし、着地衝撃も結構吸収するから、故障もしにくそう、とまとめました。 いま、右膝が痛みます…。 履き始めて1週間。違和感が出たのは2日前ぐらいから。そして今日は明らかに痛みを感じます。 原因はあきらかにこやつ…。 どういうことか、自分なりに分析してみました。 先代のメレルからニューシューズに変えて、ソールが厚くなり衝撃吸収力が上がったかわりに、着地のダイレクト感が消えました。 ベアフット系シューズをそれまで履いていたから、なおさら気になるんでしょうけど、着地のたびに大げさにいうと「ぐにゃん」という感触があり、硬い地面をとらえている感覚がありません。 これは、言うなればブニブニと沈む不安定な地面を走るようなもので(ものすごく大げさに言うと、ですけど)、着地の度にわずかにぐらついてることになります。 このぶれを膝が受けとめていたため、結果として痛みが出たものと思われます。 有名ランニングコーチの岩本能史さんも、そのような主旨のことを何度か著書で述べています。 「一般的に、初心者は衝撃から足を守るために、厚底ソールのランニングシューズを勧められます。けれども(中略)ソールが厚くなるほど足裏と地面との距離が広がり、安定性が悪くなり、足にかかる負担が増えるというデメリットがあります。」(『非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる!』岩本能史著、ソフトバンククリエイティブ、2011年10月) このことは前から知っていたので、あまり厚底ソールのシューズは買ったことがなかったのですが、今回はすっかりそれを忘れて購入してしまいました。 というわけで、昨日はリーボックは一旦お休み、再びメレルのロードグローブを履いて出勤しました。通勤ランはしませんでしたが。 やはり、かつんと足が地面に当たる感触が直接的で、気持ちいいなと思ってしまいました。 ただ、メレルだって最初はふくらはぎがビキビキになって大変でしたし(2013年11月4日の記事参照)、違うタイプのシューズを履くとはこういうことなのかもしれませんね。 多分リーボックもしばらく履けば、慣れてくるような気がします。 なので、メレルとリーボックを週に数日ずつ代わる代わる履くような使い方をして、体を慣れさせてみようかな。 それでだめなら、さようならということで。 とりあえずメレル捨てなくてよかったです。 にほんブログ村 #
by borntotry
| 2016-03-05 19:09
| ラン
通勤ラン用シューズの2代目として購入した、リーボックのZクイックソウル。 朝ランで初めて使ってみて、その後、実際に通勤ランでも使い始めています。 あまり需要はなさそうですが、一応使用感などをまとめておきます。 えーと、印象を簡潔にまとめると、ふっくらやわらか、といった感じです、以上。 で、終わっては仕方がないので、もう少し詳しく。 ぼてっとした見た目の割に、重量は軽いです。 そして足を入れてすぐに感じるのが、やわらかく足全体が包まれるようなフィット感。 これはシューレースから側面にかけて覆っている、リーボックがナノウィーブと称するベルト状の素材によるものと思われます。メーカーもそれを謳ってますし。 で走った感じもマイルドです。ソールが厚めだからでしょうか。着地衝撃がだいぶ緩和されます。メレルのロードグローブとは全く違います(当たり前)。 言い換えると、着地時のダイレクト感があまりありません。タンタンタンと走る感じではなく、着地してから一拍遅れてそのエネルギーが戻ってくる感じで、接地時間がやや長く間延びしてしまう気がします。 ですので、レースとかスピード練習には向かないけれど、ジョグペースにはちょうどいいかもというのが、今の印象です。 ソールは硬くはなく柔軟に屈曲してくれるので、故障はしにくいように思います。 ただ、こればかり履いていると接地がおざなりになる気がするんですよね。 そう思えるようになったこと自体が、メレルのベアフットシューズを使い続けた効果と言えるのかもしれません。 やっぱり少なくとも一足はベアフットけいシューズも持っていた方がいいかな、というのが今の結論です。 接地の感覚が鈍ってきたら、それを履いて走って取り戻す、みたいな使い方が必要かも とりあえずメレルも捨てずに持っておこう。 あ、モデル名の由来にもなっている、「Z規格タイヤ」にインスパイアされたというソールですが、グリップ性に関してはよく分かりません。 濡れた路面では普通に滑りやすいように感じました。 「Z規格タイヤ」とは、調べてみると、「240km/h以上の速度に対応するタイヤ」ということらしいですね。正直、人が走る速度ではあまり関係なさそうな気が…。 なんとなくすごそう、と思わせることが商品を売る場合は必要なのかもしれませんが。 にほんブログ村 #
by borntotry
| 2016-03-04 08:07
| ラン
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