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相変わらず隙間時間でのトレーニングを続けている私です。 平日は30分がいいとこですね。 というわけで、結構ローラー台(固定ローラー)で汗を流すことが多いです。 短時間でもなるべく頻度を上げていこうと思ってやってます。 練習時間が確保しやすいのは、やはり早朝。 身体が起きてくるまで、やや時間がかかりますが、できる範囲でやってます。 でも、起きられない日もあれば、疲れからか気分がのらない日もあります。 そんな時は夜に練習を回したくなるのですが、そう簡単にはいきません。 仕事から帰宅後、まず待っているのが赤ん坊との入浴です。沐浴ではなく、湯船に入れるようになったので、一緒にお風呂に入ります。 裸の付き合い、幸せのひと時。ま、それはさておき、こうしてひとっ風呂浴びて、その後晩御飯。 そうなると、そこから夜にもうひと汗かこうという気分にはなかなかなりませんね。 でも、そうやっていたら、ズルズルノートレデーが続いたりしたので、これはまずい、と。 というわけで、昨日は寝坊して朝練もできなかったので、夜トレをやってみました。ローラー台を30分ほど。 せっかくさっき汗を流したのに、また汗だくになるのが、ものすごく無駄な気がしていましたが、やってやれないことはないですね。 一度体を洗っているので、トレーニング後はざっとシャワーで汗を流すぐらいで済みますし。そうは言っても、めんどくさい気もしてしまいますが…。 あまり馴染まなかったら続かないでしょうが、これで練習時間確保の選択肢がひとつ増えたかな。 にほんブログ村
by borntotry
| 2015-07-10 07:58
| バイク
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